Consumo de chocolate aumenta a longevidade
Esta foi a conclusão dum estudo publicado no "British Medical Journal", baseada nos registos de saúde de 7841 homens que frequentaram a Universidade de Harvard entre 1916 e 1950. Depois de concluída a análise de dados, verificou-se que os indivíduos que consumiam entre 1 a 3 chocolates por mês reduziam em 36% o risco de morte, comparativamente com os abstémios.
Que tal uma taça de chocolate quente ao final da tarde?
Desinibam-se os fãs! Não há que ter peso na consciência, estão a aumentar a esperança média de vida!
quarta-feira, outubro 28, 2009
segunda-feira, outubro 26, 2009
Um cabelo, dois cabelos ...
Por vezes dou por mim a pensar: a partir de que número de cabelos brancos tenho que tratar do assunto?
Gosto tanto da cor natural do meu cabelo...
Não costumo arrancar os cabelos brancos, encaro-os como experiência e sabedoria ... mas hoje tinha um ... na minha fantástica franja ... teve mesmo que ser!
quarta-feira, outubro 21, 2009
terça-feira, outubro 20, 2009
Em festa
Este fim-de-semana fomos ao casamento de dois amigos ... gosto de ir a casamentos, de amigos então...
Dormimos num hotel próximo visto que estávamos muito longe de casa, o R adormeceu no casório por volta das 22h e engatou no sono da noite ... apesar da música e do bailarico.
Os papás aproveitaram para tirar a barriga de misérias e ... quando demos conta eram duas da matina e nós ainda na pista a curtir o musicol ... que delícia ... que saudades de estar com as minha queridas amigas numa pista a dançar sem preconceitos e a divertirmo-nos imenso...
A nossa realidade é tão diferente agora mas por momentos voltamos ao tempo da faculdade, tirando a parte dos copos claro, até porque eu cá ainda estou a amamentar, a R está grávida de 7 meses e a C ia conduzir.
Foi uma delícia, uma delícia, por momentos voltamos a ser as mesmas miúdas de 20 anos a gozarem umas com as outras e a curtir as músicas mais out of fashion e outras bem bimbas que iam aparecendo...
Amei, princesas, vocês são fantásticas!
E obrigada ao meu R pela abébia que deu aos seus papás!
terça-feira, outubro 13, 2009
Que modelito ...
No último dia de gym vi o melhor modelito de sempre:
¨ que tal t-shirt branca transparente e curta, soutien de renda de duas cores, corsários justos curtos com meia rosa com folhinho da mesma cor a sobressair.
Pena não ter tirado a foto para vos mostrar!
¨ que tal t-shirt branca transparente e curta, soutien de renda de duas cores, corsários justos curtos com meia rosa com folhinho da mesma cor a sobressair.
Pena não ter tirado a foto para vos mostrar!
domingo, outubro 11, 2009
Primeira sopa ...
1º dia:
R comeu literalmente zero, culpa dos papás que escolheram muito mal o momento.
O R estava com sono e fome.
Acabamos por lhe dar leitinho.
2º dia (hoje):
Cenário: R bem-disposto e com fome.
Comeu aí uns 80 de sopa, foi a que lhe disponibilizamos e meia pêra.
Foi muito bom, os papás ficaram radiantes, claro que para esta conquista nem consigo precisar de quanto tempo precisamos, mas foi muito.
O que é certo é que valeu a pena.
A pêra no início parecia que ía correr muito bem mas a determinado momento o R percebeu que era divertido pôr para fora com a língua para a mamã voltar a colocar dentro da boquinha e jogamos esse joguinho durante algum tempo. Ahah, os papás venceram!
Mas podemos esperar pelo jogo de amanhã!
R comeu literalmente zero, culpa dos papás que escolheram muito mal o momento.
O R estava com sono e fome.
Acabamos por lhe dar leitinho.
2º dia (hoje):
Cenário: R bem-disposto e com fome.
Comeu aí uns 80 de sopa, foi a que lhe disponibilizamos e meia pêra.
Foi muito bom, os papás ficaram radiantes, claro que para esta conquista nem consigo precisar de quanto tempo precisamos, mas foi muito.
O que é certo é que valeu a pena.
A pêra no início parecia que ía correr muito bem mas a determinado momento o R percebeu que era divertido pôr para fora com a língua para a mamã voltar a colocar dentro da boquinha e jogamos esse joguinho durante algum tempo. Ahah, os papás venceram!
Mas podemos esperar pelo jogo de amanhã!
sexta-feira, outubro 09, 2009
Limpar Portugal
Limpar Portugal - Uma iniciativa que se deve apoiar ou participar
Há um ano na Estónia a população conseguiu limpar o país num só dia.
As pessoas tiveram força de vontade, organizaram-se, e a mobilização foi fenomenal!
Quem ficou a ganhar foi o país. (o vídeo é impressionante: http://www.youtube.com/watch?v=T7GzfMD6LHs
Agora em Portugal foi lançado o mesmo desafio: "Limpar Portugal" no dia 20 de Março de 2010.
Inscrevam-se e divulguem:
http://limparportugal.ning.com
Para ter um país mas limpo, organizado e com menos incêndios!
quinta-feira, outubro 08, 2009
R ...
Saldo da consulta do R:
Está cheio de saúde;
Pesa 8 270 kgs;
Mede 68,5 cms;
Vai comer a primeira sopa no próximo fim-de-semana, bem como a primeira frutinha... depois contamos como foi;
Mais uma vez, adora ser examinado pela dra, a parte do vestir é que já não gosta tanto;
Papás felizes e tranquilos, ansiosos pela chegada do fim-de-semana!! Agora por mais um motivo!
Está cheio de saúde;
Pesa 8 270 kgs;
Mede 68,5 cms;
Vai comer a primeira sopa no próximo fim-de-semana, bem como a primeira frutinha... depois contamos como foi;
Mais uma vez, adora ser examinado pela dra, a parte do vestir é que já não gosta tanto;
Papás felizes e tranquilos, ansiosos pela chegada do fim-de-semana!! Agora por mais um motivo!
terça-feira, outubro 06, 2009
Noite um cadito difícil
Esta noite com o R foi um pouquito mais difícil.
Culpa dos papás que esperam que o R seja sempre muito forte e ... assim o R se constipou um cadito ... e os papás preocupados com o R que tinha o narizito entupido ... ai ... o nosso pequenino ...
... e assim se passou um dia de trabalho de coração apertadinho ...
Apesar de claramente mal o nosso R foi tentando dormir sem incomodar os papás, é um docinho ...
Felizmente está bem melhor! Mas amanhã vamos à sra dra, não vamos facilitar.
Até agora o R continua só com leitinho da mamã, queremos iniciá-lo nas artes da colher em breve.
Sopinha à vista!
Talvez no próximo fim-de-semana se inicie essa nova aventura.
segunda-feira, outubro 05, 2009
Prendada, hum?!
Vejam só o que fiz ontem.
Eu que gosto tanto de marmelada não sabia fazê-la.
Como me oferecem sempre nunca tive tal interesse.
Mas agora que sou Mãe de família estou a transformar-me numa verdadeira fada do lar.
Mas como continuo preocupada com a silhueta a minha marmelada tem apenas 50% de açúcar.
Assim sendo, um dos recipientes fica a uso e os restantes serão congelados para ficarem sempre em perfeitas condições.
E, sim!, a marmelada pode ser congelada.
Aprendi com a minha amiga Re que é pró nas lides culinárias.
sexta-feira, outubro 02, 2009
Que saga ...
Encontro-me a partir de hoje a fazer entrevistas ... bahhh!
E ainda por cima para contratar um engenheiro. E eu que percebo tanto da área... e lá vou conhecer mais uma franja da nossa sociedade.
Espero bem que não seja tão frustante como o último processo de recrutamento que fiz em que só pensava ... tem que haver desemprego ... conheci pessoas tãooo desinteressantes ... e quem ficava frustada era eu ... por elas "não estavam nem ai!"... e a verdade é que algumas nem uma frase articulavam correctamente.
Já recebi dezenas de cv's e fico tonta só de os ler, aparece de tudo ... pessoas que enviam um e-mail todo em letra minúscula, que enviam um e-mail como se estivessem a falar com um colega, que na data de nascimento colocam 12/2009, que dizem que são pobres e por isso devo analisar cuidadosamente o seu cv, que colocam um foto sexy em vez de uma foto profissional, que enviam um e-mail de katywoman, enfim ...
Só histórias!
Ah, e faltam às entrevistas e não avisam.
E estamos a falar de pessoas com formação superior, no mínimo licenciadas ...
Que bela semana, a próxima ...!
O que vale é que hoje é sexta!
Então bom fim-de-semana! E prolongado ;);)
quinta-feira, outubro 01, 2009
Dia mundial do idoso
À conversa com a minha querida L, a tia da capital, descobri que hoje é este dia especial.
Então, na escola da L, professora primária, chamaram os avós às escolas para contarem histórias aos pequenotes, trouxeram bolos confeccionados por eles, cantaram canções e até fizeram magia.
Grande ideia, hum?!
Parece que a criançada adorou e ficou emocionada.
Pelo que a L me disse, este ano lectivo querem cultivar os valores lá na escola. Que bom! Fiquei contente por saber que estas iniciativas existem, são positivas e enriquecedoras para todos.
Assinar:
Postagens (Atom)